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成年人食用海藻糖燕窝的建议量一般为每次克,每周食用次。可以将海藻糖燕窝加入炖盅中,加入适量的水,隔水炖煮分钟,直至燕窝完全溶解。也可以将海藻糖燕窝加入热牛奶、豆浆或果汁中,搅拌均匀后饮用。海藻糖燕窝主要由燕窝和海藻糖组成,其中燕窝是由燕子的唾液所筑成的巢穴。燕窝中含有丰富的蛋白质、多糖、氨基酸等营养成分,具有滋补养颜、润肺止咳、增强免疫力等功效;而海藻糖则是一种的多糖,具有保湿、抗氧化、增强免疫力等作用。
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